Häufige Fragen

Was bringt mir regelmäßiges Training? 

• eine aufrechtere Körperhaltung

• eine schonende Kräftigung der Rückenmuskulatur

• eine mentale Entspannung

• eine bessere Körperwahrnehmung

• Mobilisation der Wirbelsäule

• Kräftigung und Straffung der Bauchmuskulatur

• Reduzierung von Rückenschmerzen und Verspannungen