Nordic Walking ist effektiver als Walking ohne Stöcke
Nordic Walking ist eine "Fettverbrennungsmaschine"; durch den Einsatz nahezu der gesamten Muskulatur werden viele Kalorien verbrannt
Nordic Walking steigert durch aktiven Einsatz der Atemhilfsmuskulatur die Sauerstoffzufuhr
Nordic Walking löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich
Nordic Walking verzögert den Alterungsprozess
Nordic Walking fördert den Abbau von Stresshormonen
Nordic Walking ökonomisiert die Herzarbeit
Nordic Walking stärkt das Immunsystem
Nordic Walking "entschleunigt"