Wir bieten Ihnen über den Verein OutFiT Zentrum Ansbach e.V. professionelle Kurse, welche von vielen gesetzlichen Krankenkassen aufgrund des Qualitätssiegels "Sport pro Gesundheit" bezuschusst werden.
Kurs ID: 940 681 (§ 20 SGB V Primäre Prävention und Gesundheitsförderung)
Egal, ob Anfänger oder bereits Fortgeschrittener, unsere Kunden haben die Möglichkeit, aus einer großen Auswahl an Kursen zu schöpfen.
Von Anfängerkursen über Fortgeschrittenkurse bis zu einem Ganzjahresprogramm ist für jeden etwas dabei.
1. Konzentration Wenn der Körper richtig trainiert werden soll, muss auch der Geist vollkommen präsent sein".
2. Kontrolle Jede Übung soll mental gesteuert, geplant und kontrolliert und präzise ausgeführt werden.
3. Zentrum "Lass die Bewegung aus der starken Mitte fließen"
4. Bewegungsfluss Alle Übungen werden in einem gleichmäßigen, langsamen Tempo gestaltet.
5. Präzision Jede Bewegung wird präzise ausgeführt.
6. Atmung Die Atmung sollte im Einklang mit der Übung sein, es kehrt innere Ruhe ein.